Você já sentiu uma sensação de queimação nos olhos ao final do dia ou após longas horas em frente às telas? Esse sintoma é conhecido como ardor ocular, e pode ter diversas causas — desde fatores ambientais até doenças oculares mais sérias. Embora seja comum, o ardor nos olhos não deve ser ignorado, pois pode afetar sua qualidade de vida e sinalizar problemas na saúde ocular.

O que é ardor ocular?

É uma sensação de queimação, desconforto ou irritação nos olhos. Pode ser leve e passageiro, mas também persistente e associado a outros sintomas como vermelhidão, coceira, lacrimejamento ou visão embaçada. É um sinal de que algo está alterando o equilíbrio da superfície ocular, que inclui a lubrificação, a proteção e o funcionamento adequado da lágrima.

Principais causas do ardor nos olhos

Vários fatores podem desencadear a sensação de ardência ocular. Conheça os mais comuns:

1. Exposição prolongada a telas

O uso excessivo de computadores, celulares e tablets reduz a frequência do piscar, diminuindo a lubrificação natural dos olhos e favorecendo o ressecamento ocular.

2. Alergias oculares

A presença de pólen, poeira, ácaros ou pelos de animais pode causar conjuntivite alérgica, gerando coceira, vermelhidão e ardência nos olhos.

3. Clima seco ou ambientes com ar-condicionado

Ambientes com baixa umidade ou com ventilação artificial favorecem a evaporação da lágrima, provocando síndrome do olho seco.

4. Uso inadequado de lentes de contato

Lentes mal higienizadas, vencidas ou usadas por tempo prolongado podem causar irritação e aumentar o risco de infecções.

5. Produtos cosméticos ou químicos

Maquiagens, shampoos ou produtos de limpeza podem entrar em contato com os olhos e causar ardência, principalmente se houver sensibilidade.

6. Infecções oculares

Conjuntivites virais ou bacterianas também podem provocar ardor ocular, geralmente acompanhadas de secreção e sensibilidade à luz.

Como evitar ardência nos olhos

Algumas medidas simples ajudam a prevenir o ardor ocular no dia a dia:

• Piscar com frequência, especialmente durante o uso de telas
• Usar colírios lubrificantes (sob orientação médica)
• Evitar ambientes muito secos ou com ar-condicionado direto no rosto
• Higienizar corretamente as lentes de contato
• Remover maquiagem antes de dormir
• Manter a higiene das mãos e evitar coçar os olhos
• Fazer pausas regulares durante o trabalho em frente ao computador (regra 20-20-20)

Quando procurar um oftalmologista?

Embora o ardor ocular possa ser resolvido com cuidados simples, é importante procurar um oftalmologista se:

• Os sintomas forem frequentes ou intensos
• Houver dor, secreção ou visão turva
• O uso de colírios não aliviar o desconforto
• Você fizer uso prolongado de telas ou lentes de contato

Um exame oftalmológico completo permite diagnosticar corretamente a causa do ardor e indicar o tratamento ideal, seja com colírios específicos, medicações antialérgicas ou outras intervenções.